Kulturdag med kidsen

2011-03-03 @ 17:32:53

Igår tog jag och Marie en tur till Etnografiska museet. Med mig hade jag barnen och två av deras kusiner och Marie gick med sina pojkar.



Det var en ganska rolig utställning där dom berättade lite om 17- och 1800-talets upptäcksresande och hur dom gjorde när dom "upptäckte" världen. Dåtidens upptäcksresande jämfördes med dagens astronauter och det var verkligen spännande att få läsa hur alla dessa nya kulturer upptäcktes och kunskapen kom till Sverige. Det är ju ganska konstigt egentligen att tro att man bara kan åka till olika länder och kulturer och tro att man bara kan ta med sig massor med saker därifrån fast befolkningen inte vill det bara för att få visa upp till dom därhemma.

Inne på museet var det även en utställning om Japan, samuraijer, info om ainu, noteatern och teceremonierna. Jag hade berättat en del för barnen om detta och snacka om besvikelse (iallafall för mig) när vi kom dit och vi ser att det endast är en liten monter som berör Japan. :-(

Desto roligare var däremot Vodouutställningen. Det var kul att få se en annan bild än den Hollywoodversion av vodou som man relaterar till. Vodouutställningen rekommenderas men då ska man nog se till att gå på en guidad visning för vi stod och tjuvlyssnade lite och det är då det blir riktigt intressant. Barnen tyckte att det var lite läskigt med alla dockor där man använt riktiga dödskallar och jättestora speglar där vissa var utsmyckade med avbildningar av Lucifer. Läskigt men ändå lite spännande. 

Turen på Etnografiska gick på typ 1 timme då det inte var så stort därinne. Nu när vi låg så långt före tidplanen så passade vi på att ta en liten extratur förbi Kaknästornet. Lucas, Emilia och Zakk har ju varit där en gång tidigare men dom tyckte att det var lika roligt denna gång också. 

Alla kidsen nedanför Kaknästornet. När dom kollade upp tyckte dom att det såg ut som tornet var böjt :-)


 Vädret var ju helt underbart. STRÅLANDE SOL!!!


Pirrigt när man ser att lampan i hissen går upp till våning 28.


Vissa tyckte det var lite läskigare än andra :-)

Underbar utsikt...


Hittade lite intressanta meddelanden i snön. Vad är det dessa utomjordingar försöker säga oss????




Sportlovsdax

2011-02-25 @ 23:31:15

Inledde sportlovet med att ta med barnen till Heron City för att kolla på Gullivers resor. Emilia använde sin biljettvinst från discot och fick vara den ansvarade för besöket :-)

Ojojoj va vi skrattade. Jack Black körde hela sin repertoar och det var ju precis det vi vi ville se.
 


Efter det åkte vi direkt till barnens simhoppsträning och medans dom tränade passade jag på att köra ett simpass. Det kan ju inte bli bättre :-) ...ähum .... eller min kondis skulle ju kunna vara bättre. Efter 30 min dog jag och nu flera timmar senare känner jag mig fortfarande helt slut :-)

Kvällen avslutades med en sen middag framför TV:n. Det var hur mysigt som helst fram ända fram tills jag slog på Aliens på TV6, då vart det enorma protester från barnen så det var bara att byta till något mindre läskigt. Undrar lite när dom ska börja våga kolla på filmer med lite mer action....jag får väl bara vänta och hoppas på att den dagen kommer snart :-)

Nu är det dags att sova och ladda för morgondagens partaj där vi ska fira brorsans fru som fyller 40! Grattis Therese!!!

Nytt år Nya utmaningar

2011-02-24 @ 23:51:00
Nytt år och nya utmaningar. Bloggandet har legat längst ned på priolistan. Tid för familjen och mig själv har legat högst. Sorry guys :-( Ni får räkna med att jag är en flummig bloggare som bloggar lite då och då när jag känner för det :-)

Nu är det slutet på februari och vi har hunnit med ganska mycket. Bland annat har vi varit på semester. Fick ett ryck och åkte på en två veckors resa till Thailand. Ohhh, det var verkligen underbart :-) Det kommer självklart lite bilder från resan i inlägg längre fram.

En sak som pågår är att vi är en grupp föräldrar som startat en skateförening här i Nykvarn. Det är sååå superspännande, ska skriva ett separat inlägg om det också. Arbete pågår och vi ska träffa kommunen på måndag för att gå igenom ansvarsfrågor och annat gällande berörd skatepark.

En annan grej som är väldigt aktuell just nu är att jag blivit uppringd och fått frågan om jag är intresserad av en tjänst på en bank via en konsultfirma. Jag har varit på två intervjuer hos banken, sista var igår, och nu sitter jag bara och väntar otåligt på att telefonen ska ringa.... Jag hoppas att jag gjort ett bra intryck och att dom vill ha mig. Jag är iallafall supernöjd med dom jag träffat. Personerna verkar vara tydliga, raka, målinriktade och verkar ha väldigt stor erfarenhet kring området. Berättar mer om det efter att jag fått svar om tjänsten. Det känns som att jag jinxar det om jag berättar för mycket. WISH ME LUCK!!

Jag har också fått plats på ett stresshanteringsprogram och det är också superspännande. Jag kommer att få gå en utbildning där målet är att jag ska få lite verktyg om hur jag ska maximera mitt välbefinnande. Hela grejen är lite läskig eftersom att det handlar om att jag måste bryta gamla bekväma mönster.....men jag tror stenhårt på detta och hoppas på att jag kommer att bli gladare, lite mindre robotaktig och att jag ska komma ett steg närmare till att bli en ultimal livsnjutare, hahaha :-)

Vill ni veta mer om dessa spännande saker så rekommenderar jag att ni går in klickar på "+ knappen" ovanför besöksräknaren så får ni en liten pling skickad via mail allt eftersom jag går in och uppdaterar.

Kram på er allihopa :-)

Gott nytt år på er alla!!

2010-12-31 @ 13:31:38
Går igenom händelserna från det gångna året. Oj, mycket upp och ned..jag sliter mig i håret. Sorterar i huvet bland det som varit roligt gått igenom även det som varit oroligt. Varje händelse har gett mig ny kunskap. Vissa har kanske setts som ren galenskap. Ser på mitt liv och lägger nu in allt i hjärnans små fack. Känner nu endast ett oerhört stort tack. Tack för det jag har och det jag fått uppleva. Gott nytt år på er alla önskar Eva.

Shopping uppe i Bromma

2010-12-02 @ 23:10:51
Imorgon ska jag och Marie upp och shoppa uppe i Bromma hangarerna. Sportbutiken är mitt huvudmål för jag ska leta efter skidor till mig och barnen men det lär nog hinnas med att kolla in massor med annat också.

http://www.brommablocks.se/

Rumble of the Kings

2010-12-02 @ 23:05:39
Frida Wallberg

Börje Salming


Markolio och Rickard Nordström

Goran och Bob Sapp :-)


Superkort match!!!

Rumble of the Kings

2010-12-02 @ 22:55:21
Oj vilken trevlig kväll vi hade.
Tyvärr vart det ingen shopping. Det var ju Buynothingday!! Det är en dag som dom infört för att öka medvetandet om att vi måste minska ned på våran konsumtion. Samvetet slog till och jag kunde ju absolut inte gå och shoppa något idag....F-n också.

Istället så hämtande vi upp Addi och så intog vi en god middag på den bästa Thairestaurangen i stan (enligt mig). Supermysigt ställe som heter Naviya och ligger på Blekingegatan. Det får plats med ca 24 pers. Jättetrevlig personal, mysig inredning och såååå god mat. Rekommenderas varmt!


http://naviya.se/

På vägen till Globen så fastnade vi i trafiken. Mitt i köerna är det en taxi som fulkör och tränger sig förbi alla. Gissa vem som satt i den taxin.....Mikael Persbrandt. Why am I not surprised??

Vi missar öppningsceremonin och första matchen pga av trafiken men det gjorde inget för vi var på så bra humör iallafall.  Vilken kanonkväll det var. Jätteschyssta platser, precis bredvid presentationsscenen och den röda mattan. Vi fick se bra uppträdanden och vi fick även se Frida Wallberg vinna  WBC titeln i boxning. Oj va folk hejade på henne. Jätteroligt!! Huvudattraktionen för kvällen, Bob Sapp och Jörgen Kruth matchen, var dock en besvikelse men det gjorde inget för vi hade så skoj iallafall. Kändistätt var det också. Det verkade som att alla ville visa upp sig denna kväll.


Fotomässan

2010-12-02 @ 20:41:55
Tog med mig barnen på fotomässan och det ångrar jag inte. Dom hade jätteroligt och det är så kul när dom stod och tittade på utställninarna och sa öhhh va äckligt (naket är inte uppskattat) .... oohh vilka fina kort (djur och landskapskort tyckte dom var finast).....är det där riktiga djur (det var några morfade djurfoton som dom varthelt förundrade över)....vilka fina färger (blommor etc)

Vi fick även en genomgång i Canonmontern över vilken kamera som skulle passa oss och en kort beskrivning över hur kameran fungerar. Han tyckte att vi borde köra på Canon eos 500 D. Jättesnäll kille som visade oss och jag höll nästan på att impulsköpa en kamera där eftersom det var så bra erbjudande där på mässan. Som tur var höll jag mig cool och gick vidare och både jag och barnen fastnade sen i Sonys monter där vi fick prova olika kameror och prova fota ett miniatyrtivoli. Jätteroligt och jag vart kär. SonysltA33Y är nu något som jag ska förhandla om här hemma :-) Får se om vi lyckas få ihop det nu innan jul. Barnen vill ju också ha julklappar..hihi.


Bilden är tagen från Sonys hemsida.

Bingo Rimer utställning förvånade mig. Jag vet inte varför men jag har trott att han bara är en diva som fotar bimbosar. Hans utställning var jättefin och kreativ och det var verkligen roligt att se. En riktigt duktig photoshopare. Har han någon utställning så är det absolut värt att gå och kolla. Han har tom fått Katrin Zytomierska att se ut som en hot mama på sina bilder :-)

Facebook tar över

2010-11-25 @ 23:11:35
Är inne och uppdaterar mig så ofta på facebook att jag glömmer bort att uppdatera bloggen.

Snö, mys, varmt hemma. Livet leker här.

Luftvärmepumpinstallationen är klar och vi har nu 24 C hemma. Jag vet.. va mycket.. men efter att ha frusit varje vinter i 10 år så passar vi på att unna oss lite vardagslyx nu ;-) Får se hur lång tid det tar innan vi blir tvungna att dra ned på värmen.......

Det händer faktiskt ganska mycket hos oss just nu. Håller på att jobbar med huset. Massor med aktiviteter är inplanerade med familjen. Det är som att vi fått en nytändning här hemma!!

Imorgon väntar en tur till fotomässan, fast det blir utan familj. Jag ska gå själv och bara gå runt och samla info och kolla läget. Lyxigt va!! 

http://sthlm.fotomassan.se/common/category.aspx?id=9198

D-vitamin boost

2010-10-24 @ 21:44:00
Eftersom vi under vinterhalvåren är trötta och barnen då ofta insjuknar med jämna mellanrum i förkylningar med feber och halsont så får man sig ju en funderare om det finns nå¨got man kan göra för att få dom att bli friskare. Såg på en TV reklam att endast 85 % insjuknar i någon förkylning varje år. Hmmm, detta innebär ju att 15 % inte gör det. Jag skulle nog vilja att vi var några av dessa 15 %. Har ju några såna på jobbet, såna som aldrig blir sjuka. Dom borde man använda sig av och testa för att se vad det är som dom gör för att bosta sitt immunförsvar. Vi är ju hälsosamma, varför blir våra barn sjuka hela tiden. Så nu har vi kört ett litet experiment. Vi har tagit lite tillskott av D-vitaminer, endast halv dos nästan dagligen i 2 månaders tid.

Jag hade nämligen läst en artikel i Illustrerad vetenskap om D-vitaminets påverkan på vårat immunförsvar och eftersom vi inte är några utemänniskor och är lite mörkare i hyn så tänkte jag det att det kanske är på grunfd av brist på D-vitamin som barnen ofta blir sjuka och som vi är trötta. http://illvet.se/manniskan/sjukdom-behandling/vitamin-d-ar-nyckeln-till-kroppens-forsvar

Vi har hittintills klarat oss rätt så bra jämfört med tidigare år men vi har inte varit 100 % friska.

Förra veckan hade tex Lucas en omgång med feber och ont i halsen. Vet inte om detta skulle vara en indikation på att det inte hjälper. Han vart helt frisk på två dagar vilket är ganska kort tid och detta är nog rekordlångt in på hösten som han har hållt sig frisk. Det finns ju så många andra faktorer som också säkert spelar in, exempelvis sömn. Förra helgen vart det nästan ingen sömn alls för honom pga allt kalasande och nästan alla i våran omgivning och i skolan har gått omkring och snörvlat och hostat hela tiden känns det som. Det är så svårt att försöka köra några studier på så få objekt :-) men vi kommer nog att försöka köra med D-vitaminet hela denna vinter så får vi se om denna vinter varit friskare än andra vintrar.


Vad har ni för några tricks eller huskurer för att mota bort förkylningar? Tillhör kanske någon av er dessa 15 % superfriska människor, avslöja era tricks!

Bugg

2010-10-24 @ 21:40:58
Verkar ha fått någon bugg. Det går ej att lägga till, ta bort eller korrigera texterna i inläggen. Ett inlägg såg jag hade helt osammanhängande text för att jag inte kontrolläst det innan publicering. När jag ska ändra så händer det inget. Får se när bloggen fungerar igen, testar med att lägga in detta så får jag se när den dyker upp i bloggen.

Ska banne mig inte frysa längre här hemma

2010-10-24 @ 01:35:41


Är så glad över att jag äntligen beställt en luftvärmepump. Det vart en Fujitsu Nocria 14 från Polarpumpen. Nu ska vi banne mig inte frysa längre här hemma och vi ska kunna dra på värmen lite utan att behöva noja sig över att man betalar överpriser på elen. Elavtalet är också fixat för vintern så jag känner mig väldigt nöjd.

Tror att detta även kommer att bättra på min och Gorans relation under denna vinter. Vanligtvis så går han och drar upp elementen medans jag drar ned. Jag är en riktigt energispararhitler. No more, säger jag bara. På med värmen bara :-)

Kalasat två helger på raken

2010-10-24 @ 01:11:28

Har firat Lucas under två helger nu. Vilket lyx va :-)
Han fyller ju år på julafton så eftersom han inte har någon "egen dag" så han har fått hans namnsdag (18 okt) som hans egen dag. Så nu har vi kalasat för fullt. Förra helgen hade vi min familj över på lördagen för att äta gott och umgås. Det var jättetrevligt som vanligt när man samlar alla.

På söndagen åkte vi med ett gäng ungar och bowlade. Dom börjar bli riktigt duktiga nu så jag och Goran var tvungna att skärpa oss för att visa att vi minsann också kunde lira. (Åldersnoja :-) )Efter det så fick dom leka hemma hos oss. Körde ett litet stopp på Mc för att hämta lite kalaskäk först. 25 st Cheeseburgare. Det vart en riktig hit bland ungarna. Här är gänget, minus Stella för hon hade åkt på tränng när jag tog kortet.



Denna helg vart det mera kalas. Idag var det dags för Gorans familj att komma över för att fira Lucas. (Vi är ju så himla många nu så vi har börjat att dela upp oss för att vi ska kunna få plats i huset. Goran stod för maten idag (under min vägledning...ähum.. jag vet jag är ett kontrollfreak ) Maten vart supergod och vi hade jättetrevligt ikväll. Lucas och Emilia har även två kompisar här som sover över så det har verkligen varit fullt ös idag.

Imorgon väntar en simhoppstävling. Får se om barnen kommer att delta eller om dom väljer att titta på istället för att lära sig hur en tävling går till. Får väcka alla kl 6.40 imorgon för att vi ska hinna dit i tid. De känns tungt speciellt när barnen inte somnade förrän kl 23 och att maken somnat i soffan för att han är helt slut och aldrig får en lugn stund. Jag däremot sitter här framför datorn och smuttar på lite rödvin och ångrar att jag inte gick på en fest idag istället. Jag är ju ändå vaken och på partyhumör och det är ju tråkigt att vara det ensam. Det är tur att jag har TV:n och datorn som håller mig sällskap idag :-)

Glad för att vi har snö :-)

2010-10-24 @ 00:33:40

Skippade höststädningen. Maken fick dra hela lasset och representera oss och höll på och kämpa tappert tillsammans med dom andra grabbarna med att fixa iordning några av områdets garagedörrar. Det fanns inte så mycket mer aktiviteter att göra eftersom att snön låg som ett vitt täcke över alla löv.

Jag var istället inne och städade och rensade bland annat i garderoben. Tror att jag hittade 20 tomma skokartonger. Oopps.
Ut med dessa. Vet inte varför vi sparat på dessa och varför jag inte har reagerat över att kartongerna bara tar upp all plats. Nu har vi massor med plats. Nice!!

Hela trädgårn var full med snö och barnen sprang ut och gjorde snögubbar. Oj vad dom kämpade och se vad fina dom vart. Dom lyckades få upp all snö vi hade :-)


Fatorektiker

2010-10-23 @ 00:15:22
Jag har kört med crosstrainern i snitt ca 40 min per dag. Det har inte gett någon effekt på varken vikt eller midja. Däremot känner jag mig mycket piggare och har fått upp flåset lite men som sagt det märks ingenting på midjemåttet när jag exempelvis sätter på mig jeansen. Så fort jag känner att jag börjar förbränna lite så är jag ju där och äter för att hålla jämvikten i kroppen så det är ju inte konstigt att det inte händer något. Jag äter mer än min karl hemma och säkert mer än andra medelålders kvinnor. Att vara hungrig och inte äta är inte min grej, blir inte trevlig alls när blodsockret sjunker.

Tror att jag måste uttöka träningen för att få något visuellt resultat, för jag vill ju ändå känna mig mer tonad, så idag körde jag mitt första simpass på väldigt väldigt länge. Körde kanske totalt 40 min och sen var jag helt slut. Det är ju helt bedrövligt vilken dålig form jag är i. Medans jag kör så pratar jag lite med en fd tränare till mig och han frågade lite på skoj om jag håller på att träna för masters SM. Hahaha, jag förklarar att jag är så långt ifrån att vara i form att ställa upp i en tävling så det lär nog inte bli av. Det finns dock faktiskt några av mina gamla simmarvänner som kör och dom är fortfarande riktigt snabba så hopp finns ju iallafall men vi får se hur duktig jag kommer vara med simträningen eller om jag ger upp.

När jag tränat klart och sen kommer in till omklädningsrummet och ser mig själv i badräkt i en spegel, som täcker en hel vägg i omklädningsrummet med ljusrörsljus som lyser på en, så får jag en sån chock. Men shit!! sen när vart jag så här gammal i kroppen. Har ju inte en enda muskel kvar bara massor med gosfett. Det värsta är att jag har ju fått såna här uppenbarelser tidigare men jag glömmer bort det ganska snabbt och förtränger det. Dessa uppenbarelser dyker upp med ca 4-6 månaders mellanrum och jag blir lika förvånad varje gång. Tiden emellan går jag liksom omkring och känner mig ganska snygg i kroppen, kanske lite för bred över ryggen och jag har lite för stora armar och lite mycket fett på magen men tycker nog ändå att jag är helt ok för min ålder. 

Det här med att man tror att man är smalare än vad man är det har ju fått ett namn nu, det heter fatorektiker. Ohhh...jobbigt... Världsliga grejer att nojja om eller hur. Sen tänker jag på att jag precis beställt en del klänningar på nätet som jag tänkte nog skulle sitta perfekt på mig....hmmm..hur ska jag göra nu..... avbeställa eller vänta till jag tränat mig i form??

Nä jag tror att jag fortsätter precis som vanligt och väntar tills jag glömt bort den synen jag fick idag och tills jag känner mig så där smal och snygg igen och sen ska jag sätta på mig klänningarna :-) Det är lika bra att blunda tills nästa "anfall". Träna ska jag naturligtvis fortsätta att göra men det är ju hur jag känner mig i skallen som är viktigt så det känns faktiskt ganska ok att vara en fatorektiker :-)

Jobbar på mitt sociala nätverk

2010-10-22 @ 23:46:04
Är ju inte den supersociala typen. Jag har liksom min lilla inre krets som mestadels består av familjen och mina närmaste vänner som jag umgås med på fritiden. Jag har liksom inte haft tid eller ork för så mycket annat. 

Numera med mitt nya jag där jag känner mig gladare och lugnare och som inte stressar längre så känns det som så roligt att kunna ta sig tid att verkligen prata med folk. Denna vecka så lunchade jag med en gammal kollega som är höggravid och som ska få barn nr 2. Såå roooligt att få träffa henne igen och jag hoppas verkligen att jag får möjligheten att få hälsa på den lilla plutten när den kommit ut :-)

Träffade en annan fd kollega på stan idag. Jag jobbade med henne för typ 15 år sen och har inte sett henne på ca 10 år och henne har jag bokat in en lunch med nästa vecka.

Tror att jag ska ta ett initiativ och se om jag kan få ihop ett gäng med gamla simmartjejer och bjuda över dom på lite middag nu under nov. Hoppas att det går att få ihop en tid som passar alla :-)

Gamla synder

2010-10-22 @ 23:35:30

Svängde förbi jobbet en stund för att ta rätt på gamla synder. Det har stått en del kartonger i ett förråd med pärmar som tillhört mig och det känns ju taskigt att lämna sånt skit för någon annan att ta hand om.

Under dagen passade jag på att fika, prata med gamla kollegor och ta en lunch på stan. Supertrevligt. Det kändes inte ens som att jag slutat :-) Alla är så trevliga. Det vart mycket snack och liten verkstad så jag hann inte klart allt idag. Får åka in en snabbis på måndag igen så ska jag se till att få klart allt på fm och sen har jag inget som tynger mitt samvete längre :-)

Vinter och höststädning

2010-10-22 @ 23:27:00
Nu är det vinter. Snön som föll inatt har smält lite och ligger nu som ett hårt vitt istäcke på marken. Imorgon är det dags för höststädning på gården, känns skumt nu när det är vinter ute... Brukar ju försöka se positivt på saker men just detta ser jag inte fram emot.

Dottern har precis uppfunnit galoscher :-)

2010-10-20 @ 00:53:22
Dottern har varit inne i en period när hon bara spottar ut olika ideer och uppfinningar och jag har oftast peppat henne att "det kan du absolut uppfinna" och suttit och tittat på iden eller ritat lite på iden med henne. Men ibland måste man liksom ta ner henne på jorden. Vet inte om det är rätt men det bara blir så ibland. Hoppas att jag inte är en negativ påverkan för henne när det gäller hennes tankar, drömmar och ideer. 

Idag hade vi ett sånt exempel när hon drar en ide för sin bror.
"När jag blir stor ska jag uppfinna en speciell gummisko som man kan ha utanpå sina skor så att man inte behöver ha gummistövlar". Sen började hon förklara väldigt ingående hur dom skulle se ut och sa att "alla!! kommer att vilja ha såna".

Tyvärr var jag tvungen att avbryta och säga "att det redan finns och det heter galoscher". Hon trodde inte alls på mig för hon har aldrig sett någon ha såna men jag säger "att det är faktiskt sant. Det finns faktiskt". Hon rycker lite på axlarna och mumlar lite tyst att "jag kanske inte ska bli uppfinnare när jag blir stor". Va grym man känner sig då :-( Jag förklarar att hennes ideer brukar ju vara jättebra men just denna är det redan någon som tyvärr hunnit före.
 
Plötsligt kommer det ett stort leende och då säger hon "Jag ska göra filmer när jag blir stor. Roliga komedifilmer för barn. Dom ska prata svenska men ha engelsk text för såna filmer har ju ingen gjort än"

Haha... Älskar mina pratstunder med dessa små kreativa varelser och förhoppningsvis är det ingen skada skedd. Jag vill ju inte vara den som förstör hennes dröm om att bli uppfinnare..hoppas att hon fortsätter med sina kreativa oförstörda tankar....

Handygirl?

2010-10-15 @ 11:48:13
Nope, det finns inga händiga människor som bor i detta hus!! Vi har ju gjort en del med huset men tröttnat ganska rejält för vi är inge bra på det. Nu har jag fått en nytändning och försöker intala mig att jag är bra...JAG KAN...Jag SKA fixa klart köket!!

Har handlat lite spackel, målartvätt och sandpapper.


Detta behöver fixas. Observera den fina lampknappen och den fina glas mosaiken som sattes upp för några år sen. Resten har liksom bara legat och nu jädrar ska det bli en fin vit vägg också.


Ännu mera som måste spacklas och fixas. Ser ni våran fina trätapet ala 70 tal (eller vad man nu ska kalla det). Den tänkte vi inte ta bort utan vi ska försöka måla över den och göra den vit. Ska in en sväng till Målarboden i Södertälje nu och se vilka tips dom kan ge mig och om det går att måla över.